Massaggio a lungo termine COVID: seconda parte, un protocollo di terapia manuale

In questo articolo imparerai a conoscere gli spazi hub, come particolari muscoli e strutture anatomiche si relazionano tra loro e come lavorare al meglio con essi per affrontare le condizioni legate al COVID lungo.

Poiché il COVID da lungo tempo è sistemico, lavorerai con l’intenzione di ripristinare il flusso e la facilità del sistema. Un’area chiave da comprendere a questo proposito sono gli spazi hub. Sono come incroci autostradali trafficati dove strutture delicate come vasi linfatici, linfonodi, vasi sanguigni e nervi si intersecano e sono vicine alla superficie.

Poiché attraverso queste aree passano così tanti fluidi, sono spesso luoghi in cui le tossine, come i sottoprodotti rimanenti della respirazione cellulare, gli antigeni o le particelle antipatogene, si accumulano e si depositano, creando potenzialmente disagio e disagio. Lavorare molto delicatamente in modo ripetuto, lento e sensibile su queste aree è un modo per ripristinare il flusso nell’intero sistema.

Noterai che molti degli spazi hub sono correlati ad aree di cautela nella massoterapia, la parte posteriore delle ginocchia e delle ascelle, per esempio, e per questo motivo è obbligatorio lavorare in modo consapevole e superficiale, da caudale a cefalico e da periferico al centro ogni volta che possibile rispettare il flusso della linfa. Ricorda, meno è di più. Meno pressione e, allo stesso tempo, trascorrere più tempo lì.

Nelle aree che non sono aree di attenzione, dove solitamente viene applicato il lavoro sui tessuti profondi, applicherai un tocco fermo, movimenti di pressione molto lenti e forse fermandoti con la presenza a tutta mano e una leggera pressione per invitare il cliente a respirare in queste aree.

In questo caso, sarà importante incorporare alcune tecniche di drenaggio linfatico con soste volumetriche come integrazione al tuo lavoro. Come gli ingorghi, pensa a lungo e lentamente per rimettere in moto il flusso. Quelle aree che prima venivano spesso superate, ora sono diventate alcuni degli snodi più importanti su cui focalizzare l'attenzione.

Le aree hub sono aree di drenaggio linfatico come lo sterno, le ginocchia e le pieghe. Pensa ad aprire questi hub (l'tensione fa molta strada) poiché il sistema linfatico trasporta il sistema immunitario. Ricorda di usare un tocco leggero, pompando, sempre verso l'alto o dalla periferia al centro se stai applicando il massaggio linfodrenante in qualsiasi parte del corpo sotto le clavicole.

Se si lavora sul cranio, sul viso, sulla mascella o sul collo, il flusso è sempre leggero, ma questa volta verso il basso. Le clavicole sono considerate la porta d'accesso al drenaggio, poiché la maggior parte del fluido linfatico che trasporta il sistema immunitario e trasporta i globuli bianchi che combattono l'infiammazione e le malattie drena qui nelle vene succlavie sotto le clavicole.

Dal cranio, la maggior parte del fluido linfatico drena sotto la clavicola destra. Dal corpo, il 90% del liquido linfatico drena sotto la clavicola sinistra.

Lavora le estremità dalla mano alla spalla e dal piede all'anca e lavora l'addome in senso orario, verso l'alto verso il petto. Usa un tocco molto leggero, simile a una piuma, e mantienilo molto superficiale, come se stessi massaggiando leggermente tutto il corpo attraverso quell'area di contatto a livello della pelle.

Le principali aree linfatiche su cui lavorare per affrontare il COVID lungo sono: dietro le ginocchia; le pieghe inguinali e ascellari (fianchi e ascelle); dove il collo incontra le spalle (anteriormente) e intorno alla base dello sterno. (Il linfonodo più grande, la cisterna del peperoncino, si trova lì e pompa il fluido linfatico dalla metà inferiore del corpo fino a drenare principalmente sotto la clavicola sinistra.

Un altro modo per aiutare a spostare la linfa è attraverso movimenti di pompaggio in aree specifiche. Puoi pompare i piedi, la parte centrale superiore dell'addome e la gabbia toracica (toracica alle costole tre e quattro). Pensa di seguire il ritmo della tua canzone preferita, ritmato e uguale nel movimento avanti e indietro. I terapisti manuali tradizionali applicherebbero ritmicamente le tecniche di pompaggio linfatico al petto dei clienti. Uno studio scientifico sui ratti ha dimostrato che essi erano in grado di diminuire l’infezione nei polmoni applicando un movimento di pompaggio al torace.